1月
15
2013
高血圧のハーブのブレンド
こんにちは。Makiです。
今日は、前回に引き続き高血圧に良いその他のハーブとブレンドをご紹介します。
先日もお伝えしたように、高血圧に良いハーブで、飲みやすいのは、リンデンとホーソンベリーですが、その他、
![]() パッションフラワー(鎮静) |
![]() ヤロウ(血管拡張) ただ今セール中! |
![]() オリーブ(血圧降下) |
![]() カモミール(鎮静) |
![]() ラベンダー(鎮静) |
![]() レモンバーム(血圧降下) |
等も、血圧に良いとされています。
ブレンドするなら、リンデンをベースに、ホーソンベリーか、上記のハーブを二三種類、お好みで合わせられると良いと思います。
飲みやすそうなもので例を上げれば
リンデン+レモンバーム+パッションフラワー
リンデン+ホーソンベリー+レモンバーム
リンデン+カモミール
が飲みやすいでしょうか。
少しくらい癖や苦味のあっても大丈夫な場合は、リンデン+ヤロウ+ラベンダー辺りもよさそうです。
ちなみに、当店の 安眠のお茶 Sleepy Chamomile には、カモミール、パッションフラワー、リンデン、レモンバーム、オレンジフラワー、レモンバーベナがブレンドされています。
ゆったりとした気持ちにして安らかな眠りを誘う 安眠のお茶 Sleepy Chamomile
お好みに合わせて、お好きなハーブを足したり引いたりして、ご自分のブレンドをお楽しみください。
ただし、ハーブはお薬ではありません。あくまでも、サポート的なものと考え、生活習慣の改善を大切にして下さい。
※リンクは、ハーブ屋ルミエルブの商品ページを新しいウィンドウで開きます。