こんにちは。Makiです。

今日は、前回に引き続き高血圧に良いその他のハーブとブレンドをご紹介します。

先日もお伝えしたように、高血圧に良いハーブで、飲みやすいのは、リンデンとホーソンベリーですが、その他、

パッションフラワー（鎮静）	ヤロウ（血管拡張） ただ今セール中！
オリーブ（血圧降下）	カモミール（鎮静）
ラベンダー（鎮静）	レモンバーム（血圧降下）

等も、血圧に良いとされています。

ブレンドするなら、リンデンをベースに、ホーソンベリーか、上記のハーブを二三種類、お好みで合わせられると良いと思います。

飲みやすそうなもので例を上げれば

リンデン＋レモンバーム＋パッションフラワー
リンデン＋ホーソンベリー＋レモンバーム
リンデン＋カモミール

が飲みやすいでしょうか。

少しくらい癖や苦味のあっても大丈夫な場合は、リンデン＋ヤロウ＋ラベンダー辺りもよさそうです。

ちなみに、当店の 安眠のお茶　Sleepy Chamomile　には、カモミール、パッションフラワー、リンデン、レモンバーム、オレンジフラワー、レモンバーベナがブレンドされています。

ゆったりとした気持ちにして安らかな眠りを誘う 安眠のお茶　Sleepy Chamomile

お好みに合わせて、お好きなハーブを足したり引いたりして、ご自分のブレンドをお楽しみください。
ただし、ハーブはお薬ではありません。あくまでも、サポート的なものと考え、生活習慣の改善を大切にして下さい。

※リンクは、ハーブ屋ルミエルブの商品ページを新しいウィンドウで開きます。