高血圧のハーブのブレンド


こんにちは。Makiです。

今日は、前回に引き続き高血圧に良いその他のハーブとブレンドをご紹介します。

先日もお伝えしたように、高血圧に良いハーブで、飲みやすいのは、リンデンとホーソンベリーですが、その他、

パッションフラワー
パッションフラワー
(鎮静)

ヤロウ
ヤロウ(血管拡張)
ただ今セール中!
オリーブ
オリーブ
(血圧降下)
カモミール
カモミール
(鎮静)
ラベンダー
ラベンダー
(鎮静)
レモンバーム
レモンバーム
(血圧降下)

等も、血圧に良いとされています。

ブレンドするなら、リンデンをベースに、ホーソンベリーか、上記のハーブを二三種類、お好みで合わせられると良いと思います。

飲みやすそうなもので例を上げれば

リンデン+レモンバーム+パッションフラワー
リンデン+ホーソンベリー+レモンバーム
リンデン+カモミール

が飲みやすいでしょうか。

少しくらい癖や苦味のあっても大丈夫な場合は、リンデン+ヤロウ+ラベンダー辺りもよさそうです。

ちなみに、当店の 安眠のお茶 Sleepy Chamomile には、カモミール、パッションフラワー、リンデン、レモンバーム、オレンジフラワー、レモンバーベナがブレンドされています。

安眠のお茶 Sleepyゆったりとした気持ちにして安らかな眠りを誘う 安眠のお茶 Sleepy Chamomile

お好みに合わせて、お好きなハーブを足したり引いたりして、ご自分のブレンドをお楽しみください。
ただし、ハーブはお薬ではありません。あくまでも、サポート的なものと考え、生活習慣の改善を大切にして下さい。

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